新余| 宜都| 磴口| 新宾| 洪湖| 正定| 日土| 文安| 鞍山| 灯塔| 常熟| 千阳| 龙南| 丰润| 仪陇| 南浔| 常德| 林西| 惠山| 华县| 唐海| 美溪| 思茅| 大新| 蓝田| 湛江| 浦东新区| 永吉| 潞西| 景东| 威宁| 苗栗| 申扎| 长兴| 常山| 分宜| 璧山| 蒲县| 天长| 古交| 南召| 云梦| 仁化| 怀仁| 万安| 凤台| 都匀| 杭锦旗| 钦州| 淳安| 巴林右旗| 南宫| 耿马| 天池| 乌海| 石首| 镇远| 宁乡| 新密| 德州| 荥阳| 山西| 汕头| 革吉| 长春| 昂仁| 宜昌| 美姑| 新荣| 孟村| 天峻| 美姑| 建始| 轮台| 通渭| 镇江| 贵定| 浮山| 龙陵| 信宜| 富拉尔基| 靖远| 百色| 苍山| 赣榆| 秦安| 射洪| 涞源| 桂东| 永兴| 内丘| 江孜| 麟游| 宝应| 芷江| 云浮| 常山| 依兰| 乐昌| 商河| 贵阳| 德格| 兴义| 阿勒泰| 兴安| 静宁| 香河| 宜宾县| 广灵| 辽源| 邳州| 汨罗| 江门| 兴城| 金溪| 垣曲| 剑阁| 南安| 肇庆| 周至| 罗平| 台南县| 五峰| 栖霞| 和县| 科尔沁左翼中旗| 广南| 盐亭| 怀远| 建瓯| 扎囊| 舞阳| 潮阳| 崇信| 海原| 信阳| 郯城| 察哈尔右翼中旗| 大新| 德阳| 卓资| 仲巴| 彰武| 海兴| 烈山| 曲阳| 邕宁| 江永| 潢川| 呼伦贝尔| 恩施| 铁力| 佛坪| 松原| 周村| 沙圪堵| 易门| 科尔沁左翼中旗| 河津| 喀喇沁左翼| 尤溪| 铁力| 方山| 保定| 南山| 肥西| 仁布| 永吉| 乌拉特前旗| 镇巴| 广河| 瑞金| 鲁甸| 化德| 五寨| 古田| 昂仁| 如皋| 富源| 芜湖县| 内蒙古| 东台| 博爱| 道孚| 东平| 沈丘| 汤原| 黄石| 安义| 台儿庄| 土默特左旗| 大竹| 阳谷| 木里| 沈阳| 雅安| 陈仓| 蒲江| 无为| 景谷| 汝州| 都兰| 北戴河| 弓长岭| 郓城| 平顶山| 大英| 平遥| 阿城| 东兰| 清徐| 邵阳县| 仙游| 单县| 台江| 正阳| 佳县| 盐山| 新城子| 贵阳| 鹤峰| 海盐| 玉门| 屏东| 科尔沁左翼中旗| 博野| 湖南| 大田| 头屯河| 桂平| 阳春| 吉县| 巴林右旗| 广元| 新巴尔虎左旗| 长武| 大洼| 射阳| 乌尔禾| 头屯河| 枝江| 安新| 乃东| 万荣| 霍邱| 松溪| 德惠| 屏山| 德兴| 龙泉驿| 邹平| 贾汪| 邹城| 大方| 从江| 长治市| 精河| 鹰潭| 嘉兴| 宜昌| 阜阳| 阜平| 本溪市| 额尔古纳| 百度

人民日报看宁夏--宁夏频道--人民网

2019-05-23 20:17 来源:宜宾新闻网

  人民日报看宁夏--宁夏频道--人民网

  百度因为中国经济的增长仍然会很大程度上依赖于外部市场,尤其在未来的一段时间内。  1都认为中国该被制裁  首先,不论是《华盛顿邮报》、《纽约时报》还是《彭博社》,都在他们的社论中明确表示中国的市场对于美国企业不够开放,存在不公平以及强迫技术转让等盗取美国技术的情况。

  班浩然还批驳中印互掐的观点,称印度并不只将中国看作对手或竞争者,印度视中国为进步和发展之路上的伙伴。此类外国公司也未考虑适合亚洲人体型的尺码。

    当地时间23日,法国发生枪击案致3人死亡,总统马克龙宣布为恐怖袭击事件。崔天凯表示,我们一定会反击,我们会报复。

  很多人希望这次大游行能带动一场伟大的变革,让久拖不决的控枪问题出现转折,但同样有不少分析表示悲观。令人唏嘘的是,这位英雄其实刚刚登记结婚,本打算今年6月举办正式婚礼。

人们在问,一些国家因其自身发展遇到问题,就不顾后果地选择退回到保护主义、单边主义、利己主义的老路,难道这才叫出路?当然不是,历史的经验无数次证明,那是不可能走出前景的死路。

    当地时间3月23日,美国加州一辆特斯拉ModelX发生交通事故后爆燃。

  他表示,单方面施加关税而不是采取多边协商,这会招致中国的报复。  笼池在会面中表示在好地发言时,因为昭惠说了有没有什么可以做的,所以我说请在这块地前面拍个照。

  贝尔特拉姆在进入被困现场后打开了手机录音功能,以便警方能随时掌握超市内情况。

  但文章认为,无论如何,特朗普还完全颠覆了世界经济,书写了世界贸易史。日方要求将领海、领空作为适用对象,但因为中国主张对钓鱼岛拥有主权,因此中日对于适用区域范围的认识有分歧,磋商一直处于停滞状态。

    何伟文称,即使中国采取针对美国政府301条款贸易制裁的具体措施,贸易战也只是在局部发生,而非中美爆发全面贸易战。

  百度  也有人希望美中贸易战能避免,通过谈判解决争端。

  不仅仅是在华盛顿,这天,从纽约到波士顿,再到上月发生校园枪击案的佛罗里达州南部城市帕克兰,游行在全美390个城市同时举行。美国安利公司总裁德·狄维士在2018中国发展高层论坛上接受采访时表示,中美两国在某些经济领域或许存在不同意见,但两国经贸关系不该因此遭受重创,而应通过对话解决问题。

  百度 百度 百度

  人民日报看宁夏--宁夏频道--人民网

 
责编:
新闻聚合>正文

人民日报看宁夏--宁夏频道--人民网

2019-05-23 07:21 | 浙江新闻 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:口腔的第一道消化工序就成了摆设那么泡饭怎么就伤胃了,水米融合粥比泡饭煮得更彻底首先我们来看看泡饭和粥的区别,汤泡饭就是一个很大的负担。

南方人,对米饭可谓是情有独钟。一日三餐顿顿少不了米饭不说,有的人觉得白米饭太干了,喜欢把米加水炖上一个小时,成了滑嫩晶透的白粥;而有的人喜欢把饭加水煮开,或者再加点蔬菜等食材,这就成了不同风味水润爽口的菜泡饭。

然而这两种吃法看起来差不多,但是对于健康来说,其中却大有讲究。民间就有说法道“粥能养胃,泡饭伤胃”。都是米和水么,真的就一个伤胃,一个养胃?

记者请教了浙江省新华医院消化内科主任医师陈兴玲。

粥汤粘稠,水米融合

粥比泡饭煮得更彻底

首先我们来看看泡饭和粥的区别。上面说了都是米和水混起来一煮,可是,粥和泡饭的煮法是不一样的。煮粥要熬到米粒开花,粥汤粘稠,水米融合;而泡饭中只要将水煮开即可,饭粒还是那个饭粒,汤和水,清清白白。这就是说粥比泡饭煮得更加彻底。

可别小看这点差别,从食物化学来看,有本质的区别(在吃货们看来可能也是完全不同的……)。

陈主任介绍,米面中的淀粉,都是以淀粉粒的形式存在的。

淀粉分子互相紧密地包裹在一起,外面还有膜包裹着。

煮饭时,米粒吸水膨胀,但淀粉粒只是膨大,并没有解体。

而煮粥时,淀粉粒则彻底崩解,这就给你的牙齿、嘴巴、胃减轻了不少工作。

粥属于流质食物,本身就比较湿润松软,喝粥的时候,用不着你多嚼,也不需要胃再多做太多揉碎工作,直接变成食糜,在小肠里被分解为葡萄糖,这样就大大降低了肠胃的负担。

一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,喝粥就是这么来养胃的。

那么泡饭怎么就伤胃了?

陈主任说,其实不能简单地下结论说泡饭不好或很好,因为要看怎样泡,不然喝粥也会被看做是一种错误吃法的。

他解释道,泡饭的坏处主要有两点,一是汤泡饭时,其中的汤可能会稀释胃肠道中的消化液,这些消化液提供的胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等,用于消化食物,若浓度下降就会出现消化不良的情况;二是泡饭会减少食物在口腔内的咀嚼时间和次数,使还没嚼碎的食物进入胃里,从而加重胃的负担。

另外,泡饭吃的时候和粥的感觉差不多,特别是带汤的米粒,很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼,也不容易对口腔作出足够的刺激,口腔中分泌的消化酶也无法对米粒进行充分接触,这样一来,口腔的第一道消化工序就成了摆设。接下来没有揉碎的饭粒,又会给小肠中的消化液带来更多的工作任务。

所以,如果你像喝粥一样,“喝“泡饭,哧溜一下倒进肚子里,不好消化是情必然的。胃功能强的人还好,对于胃功能本来就比较弱的人,汤泡饭就是一个很大的负担。

但是,泡饭也有它的好处。尤其是口干舌燥的时候,用汤送饭最顺畅不过了,这对唾液分泌不足的老年人也是一个不错的选择。

老人和孩子不适宜吃泡饭

陈主任说,对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭有一定的危害。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸形。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

老年人也不适合吃泡饭,有医学研究发现,咀嚼时通过颌关节运动,可使脑血液循环加速,畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化,从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以,老年人缺牙齿应及早镶上,以恢复咀嚼功能,不能长期因缺牙而吃泡饭。

这里还要特别提及的是两个区别:

第一,饭前喝汤和吃泡饭是两回事,要区别开来。饭前少量喝汤,不但能湿润口腔和食道,并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,有助于消化。

第二,吃稀饭和泡饭也不同,因为稀饭质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。

因此,建议吃泡饭时多嚼几下,把米饭充分嚼碎,这样不但能减轻肠胃负担,保护肠胃,还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时,不论吃什么食物,都要养成细嚼慢咽的好习惯。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    今日TOP10

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    技术支持:赢天下导航